Форум - Порекло
Доколица => Забава => Тему започео: ДушанВучко Март 22, 2020, 12:06:11 пре подне
-
За дужи боравак код куће, добро је имати неку рутину (која је састављена из више чинилаца, напр. креативни део и физички део)
Што се тренинга тиче, добро је одржавати физичку кондицију, јер ослобађа стреса...
Оно што је битно у овим ситуацијама, је да човек окупира мисли од спољашњости и да има неку своју рутину...
Овде је блог двојице момака који се баве street workout-om:
http://HOME WORKOUT | LEGS - Trening za noge kod kuće
Један краћи "шаолин" тренинг (али јак што се тиче интензитета, у шта сам се уверио, почетник мора мало дуже паузе да прави од њега, али број понављања сам се трудио да испоштујем):
Your Shaolin Fitness Workout
https://www.youtube.com/v/FMKaYl98h1I