Добродошли,
Гост
. Молим вас
пријавите се
или се
региструјте
.
1 час
1 дан
1 недеља
1 месец
Заувек
Пријавите се корисничким именом, лозинком и дужином сесије
Вести:
Почетна
Помоћ
Претрага
Пријављивање
Регистрација
Форум - Порекло
»
Доколица
»
Забава
»
Кућни тренинзи
« претходна тема
следећа тема »
Штампај
Странице: [
1
]
Аутор
Тема: Кућни тренинзи (Прочитано 575 пута)
ДушанВучко
Члан Друштва
Бели орао
Поруке: 7260
I2-Y250780, род Никшића, U5a2b мт-ДНК
Кућни тренинзи
«
послато:
Март 22, 2020, 12:06:11 пре подне »
За дужи боравак код куће, добро је имати неку рутину (која је састављена из више чинилаца, напр. креативни део и физички део)
Што се тренинга тиче, добро је одржавати физичку кондицију, јер ослобађа стреса...
Оно што је битно у овим ситуацијама, је да човек окупира мисли од спољашњости и да има неку своју рутину...
Овде је блог двојице момака који се баве street workout-om:
http://HOME WORKOUT | LEGS - Trening za noge kod kuće
Један краћи "шаолин" тренинг (али јак што се тиче интензитета, у шта сам се уверио, почетник мора мало дуже паузе да прави од њега, али број понављања сам се трудио да испоштујем):
Your Shaolin Fitness Workout
https://www.youtube.com/v/FMKaYl98h1I
«
Последња измена: Март 22, 2020, 12:07:44 пре подне ДушанВучко
»
Сачувана
Штампај
Странице: [
1
]
« претходна тема
следећа тема »
Форум - Порекло
»
Доколица
»
Забава
»
Кућни тренинзи